Jag kämpar på som tusan fortfarande, och det går riktigt bra! Känner mig starkare för varje pass och kroppen mår bra! 

Nu har K bestämt sig för att hänga på han med! Så nu tränar vi tillsammans! Riktigt kul, även om det tar lite längre tid. Vi har även börjat tagit promenader en av dagarna vi inte kör styrka. 

Resultatet visar sig inte bara i hur kroppen mår, utan även på vågen och hur kläder sitter. Kul! Folk runt om börjar även märka att det har hänt något. 

Igår blev det styrka hemma i vardagsrummet. Det tar riktigt bra må jag säga och det känns i benen idag 😉.


Idag så var det dags för avstämning på vågen. Det känns helt klart som att det går åt rätt håll när man tittar i spegeln och när man sättet på sig kläderna. Lite bättre varje vecka. Det är en skön känsla!

Idag stod vågen på 93,7kg och det innebär att jag gått ner 11,1kg. Tjoho! 

Jag känner att det går allmänt bra, men att det ibland (främst på kvällen), som det är svårt att låta bli det där gottiga. Jag tror att det kan hänga ihop med om jag har ätit tillräckligt under dagen. Ibland missar jag mellanmålet på eftermiddagen på jobbet. Den kvällen är jag helt klart hungrigare till middag och det känns nästan inte som om det går över. Däremot om jag tar mellanmålet så känner jag mig nöjdare och har lättare för att välja ett vettigt kvällsmål istället.

Idag så skulle jag fixa ihop en lunch lita snabbt men fann inget som kunde gå just snabbt att fixa. Sen fick jag en snille idé! 


Omelett! Det kan inte bli enklare! Och alla i familjen kan få anpassat vad man själv vill ha i. Suveränt! 

Mitt recept var:
3 hela ägg
Skvätt mjölk
En champinjon
Två körsbärstomater 
Lite fetaost
Paprika

Och sen en halv avocado till och lite sallad.

Så nu är vi mätta och belåtna så vi kan åka in till stan utan att ha mat-panik 😊


avstämning, gå ner, lunch,
Igår så var det fystest på det fitcamp jag varit med i. Det är Herbalife som står för det och jag blev inbjuden av min kompis Mickan för flera veckor sedan. Hon tyckte jag skulle prova på, och det gjorde jag. Jag måste säga att jag var väldigt fundersam, att byta ut mat mot shakes har jag provat tidigare med dåligt resultat. Jag kände dock att det skulle va skönt att ha ett bra alternativ när livet blir krångligt, helt enkelt ha möjlighet att ta den lätta vägen ut. Sagt och gjort, jag åkte på ett info möte.

Det var ungefär som väntat, ett halleluja möte. Jag tyckte ändå det lät ganska vettigt, så jag provade på ett tre dagars paket. Jag var förvånad att det smakade SÅ gott, jag tycker vanligtvis att shake smakar ungefär papper, men detta var skillnad. Så efter tre dagar så beställde jag ett "frukost paket". 

Fitcampen gick ut på att få en motivation till träningen bland annat. Första passet var fystest, tre övningar där man skulle ta ut sig till max för att se vad man klarade. Det gick pinsamt dåligt, men hey det var ju bara starten!

Nu fyra veckor senare så hade jag fått resultat på samtliga övningar. +17 sqats, +4 armhävningar samt + 3 längder i idioten. SÅ jäkla kul! Dessutom så hade jag gått ner en enhet i bukfett, -4,9kg och ner i fett % på hela kroppen. Fyra veckors resultat, wow! Det är ändå inte det bästa resultatet för enligt min mening är ju fortfarande det som känns och syns det som räknas, men jag lyckades även gå ner en storlek på byxor så nu får jag äntligen på mig byxorna jag köpte för ett halvår sedan! Tjoho!!


Och för övrigt så sitter de också bra i midjan, jag behöver inte trycka på mig dem.

Så jag kommer fortsätta med produkterna. Jag tar de främst istället för frukost, och nån gång ibland istället för lunch/middag när livet blir krångligt. Super nöjd!


Herbalife, fitcamp, gå ner, vikt,