Idag så var det dags för avstämning på vågen. Det känns helt klart som att det går åt rätt håll när man tittar i spegeln och när man sättet på sig kläderna. Lite bättre varje vecka. Det är en skön känsla!

Idag stod vågen på 93,7kg och det innebär att jag gått ner 11,1kg. Tjoho! 

Jag känner att det går allmänt bra, men att det ibland (främst på kvällen), som det är svårt att låta bli det där gottiga. Jag tror att det kan hänga ihop med om jag har ätit tillräckligt under dagen. Ibland missar jag mellanmålet på eftermiddagen på jobbet. Den kvällen är jag helt klart hungrigare till middag och det känns nästan inte som om det går över. Däremot om jag tar mellanmålet så känner jag mig nöjdare och har lättare för att välja ett vettigt kvällsmål istället.

Idag så skulle jag fixa ihop en lunch lita snabbt men fann inget som kunde gå just snabbt att fixa. Sen fick jag en snille idé! 


Omelett! Det kan inte bli enklare! Och alla i familjen kan få anpassat vad man själv vill ha i. Suveränt! 

Mitt recept var:
3 hela ägg
Skvätt mjölk
En champinjon
Två körsbärstomater 
Lite fetaost
Paprika

Och sen en halv avocado till och lite sallad.

Så nu är vi mätta och belåtna så vi kan åka in till stan utan att ha mat-panik 😊


avstämning, gå ner, lunch,
Jag har denna vecka varit så otroligt trött på morgonen. Det beror (såklart?) på att jag inte kommer i säng på kvällen.  Ska bli skönt att klockan inte börjar ringa 5:40 imorgon!

Hoppade över pizzan ikväll och tog en shake istället. Som sagt, guld värt när det blir tufft att försöka hitta nått bra alternativ.


Till kvällsmat blir det kvarg och jordgubbar. Mums!

Okej, vad är den bistra sanningen? När jag till slut fick nog med mig själv så vägde jag 104,8kg. Jag kunde inte ha några byxor, men ett par kunde man iaf trycka på sig... Ja, det var nog det som var bristningsgränsen.

Så jag började äta bättre mat, började träna igen och gå och lägga mig i tid.

Så nu har det gått en tid och vikten står på 95,6kg. -9,2kg, -4,5 cm i midjan och kläderna sitter mycket bättre!

Jag älskar känslan av att må så här bra! Förstår faktiskt inte varför jag ska falla tillbaka, för det är underbart att få må så bra.

Jag har ingen direkt plan med livet. Det är som vanligt alltså. Ett steg i taget.

Som vanligt stöttar min man mig. Han är helt underbar! Orkade inte gå och fixa något nu till kvällen igår men då ställer han upp. 


Mums!