Jag tycker om mitt sätt att tänka! Funderar inte på siffrorna på vågen utan vet att det kommer att lösa sig!
Samt så är det inte hela världen om man skulle vara hungrig innan en måltid. Det är lixom poängen!
Jag har bestämt att det inte ska uteslutas något för det blir så svårt att motstå då. Jag har satt upp en del riktlinjer däremot som jag tror är bra i längden. Det första är att jag tar en liten portion på tallriken, och sedan ska jag inte ta mer. Det gäller främst fikabröd! Jag menar jag har "klarat" av två fika stunder med den taktiken. Det tror jag är bra i längden!
Under min googling under julhelgen så kom jag fram till att anledningen till att jag både tagit stora portioner och mer är nog är för att jag hinner inte känna att jag redan är mätt. Ja, det borde inte behöva vara ett geni för att lista ut det.. Bättre sent än aldrig eller hur?! :)
Jag borde ha förstått det. Min mamma äter långsammast i världen. Hon har alltid kvar mat till sist och en annan har redan ätit två fullstora portioner vid det laget. Japp, runt 20 minuter bör det ta att äta så små tuggor och tugga ordentligt. Det går även bra att lägga ner besticken i mellan. (Ja jag vet visst är det konstigt?!)
Å så ska jag inte heller vara rädd för att äta, eller för att vara hungrig. Helt enkelt har man fått i sig för lite så är det en bra ide och fixa en omelett till kvällsmål! 
Samt så är det inte hela världen om man skulle vara hungrig innan en måltid. Det är lixom poängen!
1 kommentarer
Erika
07 Jan 2015 22:34
Låter som ett väldigt härligt och sunt tänk, tror det kommer hålla bra i längden :) Det gäller att hitta en balans och en väg som håller hela vägen :)
Kommentera